設為首頁 加入收藏 在線留言 聯系我們 本公司竭誠歡迎您訪問本網站!如有問題,歡迎致電。

全國咨詢熱線

0311-80791767

品質優良、收費合理全版權運營,為客戶創造更多價值!

列表頁長圖廣告

熱門關鍵詞:

聯系我們
全國咨詢熱線0311-80791767
地址:河北省石家莊市紅旗大街581號古韻文化廣場B座
電話:0311-80791767
手機:18832125766
郵箱:shijiazhuangdeyi@126.com
QQ號:1034717645
筆耕一生——吳長存
上傳時間:2016-01-21 文章作者:kefu

健康長壽的訣竅

一個明確的生活目標

    如果你樹立了一個明確的生活目標,你就可能為之而努力奮斗,去實現它,用諾貝爾獎金獲得者漢斯賽萊的話說:“你的生活會富于朝氣、生氣勃勃和精力旺盛?!?/p>

一個寬闊的胸懷

    凡長壽老人均有一個共同點,就是心胸寬闊,不嫉賢妒能,不斤斤計較,不為點滴瑣事而暴躁或煩惱,有了寬闊的胸懷,就有了開朗的性格,不會抑郁或沉悶,不易傷感或憂愁。

一種規律的生活制度

    人體作為生物鐘是在極規律的節律下運轉的,因此,任何人都**在飲食、睡眠、學習、工作及生活制度方面養成一種定時、定量的規律性,并保持始終,形成良好的條件反射。

一個合理的飲食

    現代醫學充分證實,合理飲食是長壽之本,日本學者黑巖東五指出:合理飲食是每餐八分飽,每餐主副食各一半。

    ……


下一篇:沒有了
亚洲AV无码专区国产乱码_亚洲另类无码专区首页_少妇大叫好大好爽要去了